Biologinis kūno laikrodis – tai kinų medicinos koncepcija, pagal para padalinta į 12 intervalus, siejamus su konkrečių organų didžiausiu ir mažiausiu aktyvumu. Ši sistema padeda nustatyti negaluojantį organą, jį atstatyti ir išlikti sveikam.
Dienoms trumpėjant sunku susikaupti, kamuoja vangumas ir trūksta motyvacijos? Tai 5-ojo sezono – vėlyvosios vasaros palydovai. Patariame, kaip palengvinti paskutines sezoninės vasaros dienas.
Žmogaus organizmas magnio nepasigamina. Net 3 iš 4 žmonių visame pasaulyje trūksta magnio. Vonios su magnio druskomis naudojamos ne tik atpalaiduoti kūną ir protą, bet ir papildyti organizmą magnio atsargomis. Populiariausios vonios druskos yra Epsom druska ir magnio dribsniai. Abi yra nuo senų laikų žinomi magnio junginiai, tačiau skirtingų formų. Kokios tos formos ir kokie jų pliusai bei skirtumai šiandien ir kalbame.
Viešojoje erdvėje vis plačiau kalbama apie magnio trūkumo žalą ir jo naudojimą išoriškai. Parduotuvių lentynose daugėja magnio mišinių voniai ir odos priežiūros priemonių su magniu, tačiau daugeliui kyla klausimas, ar magnis gali prasiskverbti pro odą, ar tai tik marketinginis pardavėjų triukas. Šiandien pabandysime atsakyti į minėtą klausimą, apžvelgdami egzistuojančius mokslinius tyrimus. Bet pradėkime nuo pradžių – kuo svarbus šis mikroelementas.
Kūno odos šveitimas šepečiu, lufa kempine ar kūno šveitikliu gali pagerinti odos sveikatą ir išvaizdą. Šveisdami odą nušveičiame nebegyvas odos ląsteles bei sustipriname kolageno gamybą, dėl ko oda įgauna sveiką švytėjimą ir išlaiko stangrumą. Be to, odos šveitimo dėka pagerėja naudojamų odos priežiūros priemonių įsisavinimas.
Skausmingi trigeriniai taškai raumenyse ilgainiui tampa didžiuliais skausmo šaltiniais mūsų kūne. Dažniausiai šie taškai apie save primena po ilgos dienos darbo kėdėje ar įtemptos treniruotės. Tokiu atveju verta atlikti savimasažą su kamuoliuku. Jo pagalba patys pasieksite net tokias sunkiai prieinamas savo kūno vietas, kaip viršutinė nugaros dalis, sėdmenys ir pėdos. Žemiau pateiksime kelis svarbius patarimus, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų.
Neturite nuotaikos? O gal kaip tik jaučiatės pakylėtos? Siūlau pasimėgauti aromatinga vonia, kuri atpalaiduos, įkvėps, įgalins, apgaubs nematoma jausmingumo skraiste ir leis pasijausti seksualesnėms, be to, odai suteiks fantastišką švytėjimą.
Kontrastinis dušas – papildomai nekainuojantis Brrrrrr… metodas, atstojantis kavos teikiamą efektą, tik su gerokai daugiau privalumų ir pastebimai mažiau minusų. Kaitaliojant karšto ir šalto vandens sroves, pagerėja viso kūno kraujotaka, todėl po kontrastinio dušo jausitės gerokai energingesni.
(more…)
Molis yra viena iš labiausiai valančių medžiagų žemėje. Jei jaučiatės apsunkę, trūksta energijos, odos išvaizda galėtų būti ir geresnė, tuomet pasirinkote puikų straipsnį, kuriame papasakosime apie purvą – molį, jo savybes ir kaip jį panaudoti kūno švarai namuose.
Kaip žinia, arbatos turi gausybę antioksidantų, taip pat antimikrobinių, imunitetą stiprinančių savybių, be to, veikia priešuždegimiškai, antikancerogeniškai ir t.t. Kadangi oda yra didžiausias kūno organas, mirkstant arbatinėje vonioje, kai kurios arbatoje esančios medžiagos gali greičiau patekti į kūną nei arbatą geriant. Tos medžiagos, kurios neprasiskverbia į odą, kaip pavyzdžiui, polifenolis, vis tiek odai turi teigiamos įtakos.
(more…)