-
Biologinis laikrodis ir savipagalba
Biologinis kūno laikrodis - tai kinų medicinos koncepcija, pagal para padalinta į 12 intervalus, siejamus su konkrečių organų didžiausiu ir mažiausiu aktyvumu. Ši sistema padeda nustatyti negaluojantį organą, jį atstatyti ir išlikti sveikam.
-
Vėlyvoji vasara ir patarimai, kaip lengvai išgyventi gamtos virsmus
Dienoms trumpėjant sunku susikaupti, kamuoja vangumas ir trūksta motyvacijos? Tai 5-ojo sezono - vėlyvosios vasaros palydovai. Patariame, kaip palengvinti paskutines sezoninės vasaros dienas.
-
Skirtingos magnio vonios druskos: skirtumai, asmeninė patirtis ir patarimai
Žmogaus organizmas magnio nepasigamina. Net 3 iš 4 žmonių visame pasaulyje trūksta magnio. Vonios su magnio druskomis naudojamos ne tik atpalaiduoti kūną ir protą, bet ir papildyti organizmą magnio atsargomis. Populiariausios vonios druskos yra Epsom druska ir magnio dribsniai. Abi yra nuo senų laikų žinomi magnio junginiai, tačiau skirtingų formų. Kokios tos formos ir kokie jų pliusai bei skirtumai šiandien ir kalbame.
-
Magnio nauda ir transderminės savybės – mitas ar tiesa?
Viešojoje erdvėje vis plačiau kalbama apie magnio trūkumo žalą ir jo naudojimą išoriškai. Parduotuvių lentynose daugėja magnio mišinių voniai ir odos priežiūros priemonių su magniu, tačiau daugeliui kyla klausimas, ar magnis gali prasiskverbti pro odą, ar tai tik marketinginis pardavėjų triukas. Šiandien pabandysime atsakyti į minėtą klausimą, apžvelgdami egzistuojančius mokslinius tyrimus. Bet pradėkime nuo pradžių – kuo svarbus šis mikroelementas.
-
Odos šveitimo pavojai ir naudos + šveitiklių receptai su medumi
Kūno odos šveitimas šepečiu, lufa kempine ar kūno šveitikliu gali pagerinti odos sveikatą ir išvaizdą. Šveisdami odą nušveičiame nebegyvas odos ląsteles bei sustipriname kolageno gamybą, dėl ko oda įgauna sveiką švytėjimą ir išlaiko stangrumą. Be to, odos šveitimo dėka pagerėja naudojamų odos priežiūros priemonių įsisavinimas.
-
Savimasažas su kamuoliuku. Savipagalbos triukai raumenims
Skausmingi trigeriniai taškai raumenyse ilgainiui tampa didžiuliais skausmo šaltiniais mūsų kūne. Dažniausiai šie taškai apie save primena po ilgos dienos darbo kėdėje ar įtemptos treniruotės. Tokiu atveju verta atlikti savimasažą su kamuoliuku. Jo pagalba patys pasieksite net tokias sunkiai prieinamas savo kūno vietas, kaip viršutinė nugaros dalis, sėdmenys ir pėdos. Žemiau pateiksime kelis svarbius patarimus, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų.
-
Įkvepiančios žolelių arbatos voniai receptas
Neturite nuotaikos? O gal kaip tik jaučiatės pakylėtos? Siūlau pasimėgauti aromatinga vonia, kuri atpalaiduos, įkvėps, įgalins, apgaubs nematoma jausmingumo skraiste ir leis pasijausti seksualesnėms, be to, odai suteiks fantastišką švytėjimą.
