Kūno ritualai
-
Skirtingos magnio vonios druskos: skirtumai, asmeninė patirtis ir patarimai
Žmogaus organizmas magnio nepasigamina. Net 3 iš 4 žmonių visame pasaulyje trūksta magnio. Vonios su magnio druskomis naudojamos ne tik atpalaiduoti kūną ir protą, bet ir papildyti organizmą magnio atsargomis. Populiariausios vonios druskos yra Epsom druska ir magnio dribsniai. Abi yra nuo senų laikų žinomi magnio junginiai, tačiau skirtingų formų. Kokios tos formos ir kokie jų pliusai bei skirtumai šiandien ir kalbame.
-
Magnio nauda ir transderminės savybės – mitas ar tiesa?
Viešojoje erdvėje vis plačiau kalbama apie magnio trūkumo žalą ir jo naudojimą išoriškai. Parduotuvių lentynose daugėja magnio mišinių voniai ir odos priežiūros priemonių su magniu, tačiau daugeliui kyla klausimas, ar magnis gali prasiskverbti pro odą, ar tai tik marketinginis pardavėjų triukas. Šiandien pabandysime atsakyti į minėtą klausimą, apžvelgdami egzistuojančius mokslinius tyrimus. Bet pradėkime nuo pradžių – kuo svarbus šis mikroelementas.
-
Odos šveitimo pavojai ir naudos + šveitiklių receptai su medumi
Kūno odos šveitimas šepečiu, lufa kempine ar kūno šveitikliu gali pagerinti odos sveikatą ir išvaizdą. Šveisdami odą nušveičiame nebegyvas odos ląsteles bei sustipriname kolageno gamybą, dėl ko oda įgauna sveiką švytėjimą ir išlaiko stangrumą. Be to, odos šveitimo dėka pagerėja naudojamų odos priežiūros priemonių įsisavinimas.
-
Įkvepiančios žolelių arbatos voniai receptas
Neturite nuotaikos? O gal kaip tik jaučiatės pakylėtos? Siūlau pasimėgauti aromatinga vonia, kuri atpalaiduos, įkvėps, įgalins, apgaubs nematoma jausmingumo skraiste ir leis pasijausti seksualesnėms, be to, odai suteiks fantastišką švytėjimą.
-
Konstrastinio dušo terapija
Kontrastinis dušas – papildomai nekainuojantis Brrrrrr… metodas, atstojantis kavos teikiamą efektą, tik su gerokai daugiau privalumų ir pastebimai mažiau minusų. Kaitaliojant karšto ir šalto vandens sroves, pagerėja viso kūno kraujotaka, todėl po kontrastinio dušo jausitės gerokai energingesni.
-
Galingas įrankis kūno švarai – purvo vonia (namuose)
Molis yra viena iš labiausiai valančių medžiagų žemėje. Jei jaučiatės apsunkę, trūksta energijos, odos išvaizda galėtų būti ir geresnė, tuomet pasirinkote puikų straipsnį, kuriame papasakosime apie purvą – molį, jo savybes ir kaip jį panaudoti kūno švarai namuose.
-
Žolelių arbatos vonia
Kaip žinia, arbatos turi gausybę antioksidantų, taip pat antimikrobinių, imunitetą stiprinančių savybių, be to, veikia priešuždegimiškai, antikancerogeniškai ir t.t. Kadangi oda yra didžiausias kūno organas, mirkstant arbatinėje vonioje, kai kurios arbatoje esančios medžiagos gali greičiau patekti į kūną nei arbatą geriant. Tos medžiagos, kurios neprasiskverbia į odą, kaip pavyzdžiui, polifenolis, vis tiek odai turi teigiamos įtakos.
-
Avižų vonia ir viskas apie ją
Turite sausą odą? Ar žinojote, kad maudynės avižų vonioje gali padėti išspręsti šią problemą? Išbandėme, tad žinome – pusryčių etalonas daro stebuklus ir gali nuraminti net įsismarkavusias odos būkles kaip egzema ir psoriazė, taip pat pamaitina sausą, pleiskanojančią odą.
-
Aromaterapinės vonios principai. Ko vengti?
Kvapai daro didelę įtaką mūsų savijautai. Neretai, norėdami atitrūkti nuo buities ar kitų gyvenimo iššūkių, pagalvojame apie aromaterapinę vonią. Tokios vonios paruošimas reikalauja žinių ir papildomų priemonių, todėl šiandien apie tai ir pakalbėsime.
-
Vonia su jūros druska
Mūsų kūnai nusipelnė būti palepinti, todėl visus kviečiu bent kartą per savaitę skirti valandėlę sau ir gauti sveikatos iš vandens (lot. sanitas per aqua).
